مراحل النوم

المرحلة الأولى : و ?ي التي ينخفض في?ا نشاط الدماغ من حالة اليقظة بنسبة 50 %. العينان تكونان مغلقتان خلال ?ذه المرحلة، لكن إذا تم إيقاظ النائم خلال?ا فإن? قد يعتقد بأن? لم ينم على الإطلاق .

المرحلة الثانية : و?ي المرحلة المسماة حالة النوم الخفيف ...Light Sleep خلال?ا يتم إصدار إشارات دماغية متفاوتة... يبدأ عدد ضربات القلب في الإنخفاض و درجة حرارة الجسم كذلك... و في ?ذه المرحلة يبدأ الجسم في التحضير لدخول حالة النوم العميق .

المرحلتان الثالثة و الرابعة : و ?ما مرحلتا النوم العميق؛ الرابعة أكثر أثراً من الثالثة... خلال?ا يبدأ الدماغ في إصدار إشارات كثيفة تشير الى حالة نوم مستمر و ارتياح و استرخاء دائمين .

المرحلة الخامسة : و ?ي المسماة REM أي الحركة السريعة للعينين خلال النوم... إشارات الدماغ تماثل تلك الخاصة بالمرحلة الأولى... تبدأ ضربات القلب و عملية التنفس في التسارع و عدم الإنتظام و يمكن ملاحظة تحركات على الوج? و الأصابع و الساقين... ?ذه ?ي المرحلة التي نرى خلال?ا الأحلام بصورة مركزة و مكثفة و حين?ا تبدأ إشارات الدماغ في الازدياد بشكل ملحوظ .

شكرا لك على الموضوع الجميل والمفيد
جزاك الله خيرا على كل ما تقدمينه لهذا المنتدى
ننتظر ابداعاتك الرائعة بفارغ الصبر
تقبلي مروري

طرح بمنتهى الروعه
سلمت يمنيكِ على هذاالابداع
إنتقاء مميز وقمة في الجمـــال
لاهنتي

» مراحل الحمل - مراحل الحمل من الشهر الاول الى الشهر التاسع
» مراحل تطور مطربة
» النوم على البطن
» :: قلة النوم قد تؤدي إلى الجنون ::
» مراحل تكوين الجنين بطريقه الابعاد الثلاثيه بصور سبحان الله