من المعروف أن الحصول على شعر صحي وجميل ليس شيئا سهلا ويحتاج عناية مستمرة
والتى تبدأ من التغذية وهناك وصفات للشعر مفيدة جداً
وقد تتكون هناك خلطة خاصة بالشعر من مواد طبيعية مغذية وهي وصفة ينصح بها خبراء العناية بالشعر .
فلماذا تنتظري حتى تواجهي مشاكل الشعر؟تعاملي معه كالبشرة،
ابدأي بالاعتناء منه من الان و ستحصدي الثمار فى الفترة القادمةإن عمل مساج للشعر ولفروة الرأس بزيت دافىء، وخاصة المحتوي على الأعشاب،
لها الطريقة المثلى للتغذية الموضعية الشعر وفروة الرأس.
وليست الفائدة الوحيدة من المساج هو تغذية الشعر بل انه أيضا على تهدئة العقل والجهاز العصبي. ومن فوائد مساج فروة الرأس أيضا: 1)يعمل على تزييت و العناية بفروة الرأس ويمنع أى تشققات أو جفاف فى فروة الرأس بدون استخدام أى من الشمبوهات الكيميائية المزعجة.
2)يساعد على زيادة دخول الدورة الدموية للرأس ومنطقة الرقبة..
لأنه عندما تكون فروة الرأس مشدودة من الاجهاد ،فأن هذا يعيق دخول الدورة الدموية وبكون عائقا أيضا لنمو الشعر.
3)يساعد على استرخاء فروة الرأس وجعلها لينة ومرنة.
4)تساعد على تقوية جذور الشعر وتغذية جزع الشعر،
وتساعد على نموالشعر الجديد مع الحفاظ على تقوية الشعر الموجود.
5)يعطي الشعر ليونة ويجعله سهل التمشيط.
6)يساعد على نشر الزيت الطبيعي الموجود فى الشعر، وتزيد لمعان الشعر.
7)يحافظ على الشعر من عوامل التلف من الشمس أو الطقس القاسي،
لكنه يزيد مع الوقت من قدرة الشعر على التكيف ضد التغيرات الطارئة.
8)يصلح مشاكل الشعر الجاف والتالف، كما أنه يمنع اللمعان الزائد و يضع حد لمشاكل التقصف.
9)كما أنه يساعد على تقليل حرارة الجسم بشكل عام،
و خاصة اذا كنت مرهقا من النوم متأخرا أو كنت عينيك مجهده من المكوث وقت كبير فى القراءة أو أمام الكمبيوتر.
10)كما أنه يساعد على استرخاء عضلات الرقبة.
وإليكِ الطريقة: -ضعى الزيت فى اناء ، ثم قومى بتدفئة الاناء عن طريق وضعه فى الماء الساخن،
يجب أن يكون الزيت دافئا ولكن مريح للمس.
-أبدأي فى وضع الزيت بأطراف أصابعك كمية قليلة تليها كمية قليلة الى أجزاء متفرقة من فروة رأسك،
ووزعي الكميات على مختلف أنحاء الفروة حسب الاحتياج.
-أيضا ضعي بعض الزيت على باقي شعرك حتى تصلي الى الأطراف.
-ثم أستخدمي أطراف أصابعك لتدليك الزيت فى فروة رأسك فى حركات دائرية.
-الحركات البطيئة والمتأنية تساعد على الاسترخاء أثناء الاستقرار،
بينما تؤدي الحركة القوية الى زيادة جريان الدورة الدموية وزيادة الطاقة.
-ثم قومي بتغطية كل فروة رأسك ،من المنطقة بجانب أذنيك وحتى الوراء عند رقبتك.
-و اتركيه الزيت على فروة رأسك من 30-60 دقيقة أو أكثر من ذلك اذا أستطعت.
-وإذا أردت يمكنك وضع فوطة فى ماء ساخن ثم وضعها على شعرك بعد المساج للمزيد من الليونة والجمال.
- من الممكن أن تتركي الزيت على رأسك حتى الصباح ،و لكن ضعى فوطة سميكة على وسادتك أثناء النوم.
- ثم أغسلى شعرك بشامبو طبيعى ومناسب.
- هذا المساج يكون على الأقل مرة كل أسبوع لكى يعطي نتيجة جيدة
