الأطعمة الخمسة الأكثر مسببا للسرطان

الأطعمة الخمسة الأكثر مسببا للسرطان

TAKE CARE ABOUT YOUR HEALTH

Live Life Without
Limits!

AND PASS THIS EMAIL TO WHOM YOU CARE

The top five cancer-causing foods are:

1. Hot dogs

Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition
advises that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you
can't live without hot dogs, buy those made without sodium nitrate.

الهوت الساخنة

لأنها في ارتفاع النترات ، ويقدم المشورة للوقاية من السرطان التحالف أن
الأطفال لا يتناولون أكثر من 12 كلبا الساخنة في الشهر. إذا كنت لا تستطيع
العيش من دون الساخنة الكلاب دون شراء تلك نترات الصوديوم.

2. Processed meats and bacon

Also high in the same sodium nitrates found in hot dogs, bacon, and
other processed meats raise the risk of heart disease. The saturated
fat in bacon also contributes to cancer.

اللحوم المصنعة ولحم الخنزير المقدد

عالية أيضا في نفس نترات الصوديوم الموجودة في الكلاب الساخنة ، لحم
الخنزير المقدد ، واللحوم المصنعة وغيرها تزيد من مخاطر الاصابة بأمراض
القلب. الدهون المشبعة في لحم الخنزير المقدد ويساهم أيضا مرض السرطان.

3. Doughnuts

Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with
white flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high
temperatures. Doughnuts, says Adams , may be the worst food you can
possibly eat to raise your risk of cancer.

الكعك

الكعك هي المسببة للسرطان مضاعفة متاعب. أولا ، مع انها مصنوعة من البيض
والدقيق والسكر والزيوت المهدرجة ، ثم المقلية في درجات حرارة عالية.
الكعك ويقول آدامز ، قد يكون أسوأ الطعام يمكنك ربما أكل لزيادة خطر
الاصابة بالسرطان.

4. French fries

Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then
fried at high temperatures. They also contain cancer- causing acryl
amides which occur during the frying process. They should be called
cancer fries, not ! French fries, said Adams .

البطاطس المقلية

مثل الكعك ، والبطاطس المقلية وتقدم مع الزيوت المهدرجة ثم المقلية في
درجات حرارة عالية. فهي تتضمن أيضا مسببة للسرطان acryl amides التي تحدث
أثناء عملية القلي. وينبغي أن يطلب من سرطان فرايز ، لا! البطاطس المقلية
، وقال ادامز.

5. Chips, crackers, and *****es

All are usually made with white flour and sugar. Even the ones whose
labels claim to be free of trans-fats generally contain small amounts
of trans-fats.

الرقائق ، والمفرقعات ، والكوكيز

كل عادة مع البيض والدقيق والسكر. بل هي العلامات التي يدعي أنه خال من
الدهون العابرة عموما تحتوي على كميات صغيرة من الدهون العابرة.

BRAIN DAMAGING HABITS

العادات التي تدمر الدماغ

1. No Breakfast

عدم الافطار

People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level.
This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا
يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in menta! l power.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3. Smoking
التدخين It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4. High Sugar consumption
السكر العالي

Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients
causing malnutrition and may interfere with brain development.

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5. Air Pollution
تلوث الهواء

The brain is the largest oxygen consumer in our body. Inhalin! g
polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing
about a decrease in brain efficiency.

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6. Sleep Deprivation
قلة النوم

Sleep allows our brain to rest. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells.
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7. Head covered while sleeping
تغطية الوجه اثناء النوم

Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon
dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain
damaging effects.

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8. Working your brain during illness
ارهاق الدماغ بالعمل اثناء المرض

Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9. Lac! king in stimulating thoughts
قلة الافكار المحفزة

Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10. Talking Rarely
ندرة الكلام

Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

The main causes of liver damage are:

اسباب تلف الكبد

1. Sleeping too late and waking up too late are main cause..

السهر ليلا والتأخر صباحا

2. Not urinating in the morning.

عدم التبول عند الاستيقاظ صباحا

3. Too much eating.

الافراط بالاكل

4. Skipping breakfast.

عدم الافطار

5. Consuming too much medication.

كثرة تناول الدواء

6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.

المواد الصناعية والحافظة والملونه في الطعام

7. Consuming unhealthy *****ng oil. As much as possible reduce *****ng
oil use when frying, which includes even the best *****ng oils like
olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the
body is very fit.

استهلاك زيت الطعام غير الصحي. قدر الامكان التقليل من استخدام زيت الطعام
عند القلي ، التي تشمل حتى أفضل الزيوت الأساسية مثل زيت الزيتون. لا
تستهلك الأطعمة المقلية وأنت متعب ، إلا إذا كان الجهاز مناسبا جدا.

استخدام زيت غير صحي في الطعام للقلي,كما يجب محاولة عدم تناول الطعام المقلي في حالة المرض

8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver.

الطعام الغير مطهو جيدا يضر الكبد
وينبغي أن يؤكل Veggies الخام أو المطبوخ 3-5 أجزاء. المقلية veggies ينبغي الانتهاء منها في جلسة واحدة ، لا المحل.

Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.

We should prevent this without necessarily spending more. We just have
to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good
eating habits and time condition are very important for our bodies to
absorb and get rid of unnecessary chemicals according to 'schedule.'

ينبغي لنا أن نمنع ذلك ، بالضرورة ، دون مزيد من الإنفاق. لدينا معلومات
جيدة لاعتماد نمط الحياة اليومية والعادات الغذائية. الحفاظ على العادات
الغذائية الجيدة والوقت شرط مهم جدا بالنسبة لاستيعاب أجسادنا ، والتخلص
من المواد الكيميائية التي لا داعي لها وفقا ل'الجدول الزمني.

DO TAKE CARE ABOUT YOUR HEALTH

:200: