أمل عربية المديرة العامة
جنسي : بلدي : المساهمات : 20991 النقاط : 32971 التقييم : 53 الأوسمة :
| موضوع: بانيه الدجاج المشوي دايت الإثنين أغسطس 26 2013, 14:06 | |
| بانيه الدجاج المشوي دايت
------------------
الكمية تكفي 4 أشخاص
الساندويتش الواحد به 377 كالوري
المقادير:
نصف كوب زبادي بدون دسم ربع كوب خيار مقطع صغير ربع ملعقة صغيرة نعناع جاف خبز لبناني صغير (يفضل اسمر لسعرات حرارية اقل) 4 أوراق خس طازجة صدور دجاج متبلة بالليمون والملح و الثوم والفلفل مشوية 1 طماطم صغيرة مقطعة رفيع ثلث كوب جبنة فيتا قليلة الدسم
الطريقة :
نخلط الزبادي والخيار والنعناع ونضعه جانبا نحضر الخبز وعليه الخس و الدجاج والطماطم و الجبنة ونضع الصوص أعلى الخبز ونلف الخبز ونغلقه بعود أسنان ويقدم فورا وصحتين منقول بانيه الدجاج المشوي دايت | |
|
alaa_eg وردة المنتدى
جنسي : بلدي : المساهمات : 866 النقاط : 1034 التقييم : 0 الأوسمة : https://mothaqf.goodforum.net
| موضوع: رد: بانيه الدجاج المشوي دايت الثلاثاء أغسطس 27 2013, 17:50 | |
| شكرا على الطرح المميز عاشت الايادي الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه .. .. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز .. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
امين عربية نشيطة
المساهمات : 131 النقاط : 211 التقييم : 0 الأوسمة : last posts
| موضوع: رد: بانيه الدجاج المشوي دايت الثلاثاء أغسطس 27 2013, 19:28 | |
| وضوع رائع ومميز طرحت فابدعت دمت ودام عطائك سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك | |
|