طبق دجاج لايت من مطبخي

طبق دجاج لايت من مطبخي
صوره قبل الطهي[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

سعراته الحرارية
430 سعر حراري
مكون من
50غ بصل=24.5سعر
175غ فخد دجاج = 345سعر
100غ طماطم=22سعر
50غ باذنجان=15سعر
1غ فليفلة=أقل من 1 سعر
50غ ليمون = 22.5 سعر
حطيته في الطاجن اخذته سيلفر عشان حجمه صغير
وتبلته فلفل اسود وملح وحب الهيل وزعتر وتابل تونسي شوي
أضفت شوية ماء لانه راح يخرج ماء
غطيته بورق الومينيوم
حطيته بالفرن الين نشف من الماء
وهذه النتيجة

صحتين وعافية

طبق دجاج لايت من مطبخي

شكرا على الطرح المميز
عاشت الايادي
الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك

» ساندويتشات برجر دجاج ...طازجة وشهية من مطبخي بالصور
» ساندويتشات كودو جديد من مطبخي بالصور
» شاورما دجاج مع الخبز المنزلي بالصور
» في طريقه حلوه ولذيذه انشاءالله تعجبكم(ساندويشات دجاج تكا)
» طريقة عمل سندويتشات دجاج ولا اروع جربيها مره تسويها كل مره بالصور