الريجيم

الافطار
شابورة بر هرفى أو اى شابورة مع كوب شاى بدون سكر
الغداء
الاسبوع الاول
شوربة خضار بدون زيت وبدون ملح
قطعة توست بر او توكل بالملعقة
مع كاس عصير قريب فروت
العشاء
قطعة توست مع علبة زبادى صغير قليل الدسم
اما الاسبوع الثانى
يدخل فى وجبة الغداء
سلطة خضار بدون ملح او زيت اى نوع لاباس باستخدام الليمون
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا على الطرح المميز
عاشت الايادي
الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك