حذرت خبيرة التغذية الألمانية أورته برينك من تناول القهوة في الصباح
على معدة خاوية، لأنها تلحق بها المتاعب وتؤدي إلى الشعور بالحموضة أو الحرقة.
وأضافت الخبيرة أن احتساء القهوة السوداء المحلاة بالسكر في الصباح دون
تناول أي طعام قبلها يُعد بمثابة مصدر للحموضة،
فضلاً عن أنه غالباً ما تعجز المعدة عن هضم القهوة بسهولة.
ولتجنب ذلك تنصح برينك بتناول بعض شرائح الخبز أو البسكويت قبل احتساء القهوة،
وكذلك إضافة الحليب إليها، لافتة إلى أنه يمكن للكثيرين هضم قهوة "إسبرسو" ا
لإيطالية الخفيفة بشكل أفضل من القهوة العادية.
وعن الكمية المناسبة من القهوة يومياً، أوصت الخبيرة الألمانية
بأن يختبر كل شخص مدى تحمله للقهوة، قائلة "غالباً ما يُمكن
لجميع الأشخاص تحمل فنجان إلى فنجانين من القهوة يومياً".
ولكن إذا زادت الكمية عن ذلك، تحذر برينك حينئذٍ من خطر التعرض
للعواقب السلبية للكافيين،
مثل الإصابة بخفقان القلب وبنوبات التعرق.
