اصالة وبس
المراقبة العامة
جنسي : 
المساهمات : 1321
النقاط : 53
التقييم : 3
 | | موضوع: تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! الأربعاء ديسمبر 10 2008, 17:28 | |
| الموضوع الثاني
اتمنى ان اكون اتممت مهمتي بنجاح
[center]
هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر
الإنحناء إلى الأمام
الإنحناء إلى الخلف
بمقاومة اليد
بمقاومة الجاذبية
التحرك فى نصف دائرة
الإنحناء يمينا ً ويسارا | |
|
أمل عربية
المديرة العامة
جنسي :
بلدي : 
المساهمات : 20991
النقاط : 32971
التقييم : 53
الأوسمة : 
| | موضوع: رد: تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! الأربعاء ديسمبر 10 2008, 18:10 | |
| ههههههههههههه
مشكوورة يا ضخى على الموضوع
لكن أين هي الصور
؟؟؟؟؟؟؟ | |
|
سوما
مشرفة قسم الديكور والأشغال اليدوية والحلول المنزلية
جنسي :
بلدي :
المساهمات : 7394
النقاط : 5969
التقييم : 15
الأوسمة : 
last posts
| | موضوع: رد: تمارين للرقبة .... بالصور المتحركة ..!! الأربعاء ديسمبر 10 2008, 18:40 | |
| مشكورة ضحى عالموضوع المفيد
بس الصور ما ظهرت | |
|
