منتديات أمل العربيات
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Welcomet
منتديات أمل العربيات
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Welcomet
منتديات أمل العربيات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى نسائي عربي جزائري
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات تابعة لأمل العربيات




 

 نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور الإسلام
عربية نشيطة
عربية نشيطة
نور الإسلام


نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Mbc10
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 13394410
جنسي : انثى
بلدي : نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 01egypt
المساهمات : 164
النقاط : 440
التقييم : 0
الأوسمة : نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 357896
آخر مواضيع العضو last posts

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالثلاثاء نوفمبر 20 2012, 17:56

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 23

يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات:
التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة.


ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكمبيوتر الحادة.


كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية.


بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.arab-muslim.com/
شموخى
عربية جديدة
عربية جديدة
شموخى


نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Mbc410
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 13394410
جنسي : انثى
بلدي : نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 05lybie
المساهمات : 59
النقاط : 93
التقييم : 0
الأوسمة : نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 357896
آخر مواضيع العضو last posts

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالأربعاء نوفمبر 21 2012, 15:28




موضـــــ رائع ـــوع
دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
لا عدمتم روعة الاختيار

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 13324309505
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بشرى20
مشرفة المائدة العصرية
مشرفة المائدة العصرية
بشرى20


جنسي : انثى
بلدي : نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر 00algeria
المساهمات : 199
النقاط : 54
التقييم : 2

نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر   نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر Emptyالأربعاء نوفمبر 21 2012, 16:22

نصائح جيدة سلمت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح مهمة لحماية عيونك من الكمبيوتر
» نصائح رمضانية مهمة جدا
» نصائح مهمة قبل الاختبارات
» نصائح مهمة جدا لكل الصبايا
» نصائح مهمة لأمهات البنات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات أمل العربيات :: القسم التقني :: الكمبيوتر والأنترنت-
انتقل الى: