نور الإسلام
عربية نشيطة
جنسي : 
بلدي : 
المساهمات : 164
النقاط : 440
التقييم : 0
الأوسمة : 
 last posts
 | | موضوع: دراسة تؤكد أهمية تناول الأسماك للحفاظ على الذاكرة الثلاثاء نوفمبر 20 2012, 18:47 | |
|  أكدت دراسة أجرتها خبيرة التغذية الفرنسية «كلير جابيلا» أن تناول الأسماك مفيد للذاكرة لأنه يحتوى على عنصر الفوسفور ومادة «الأوميجا-3» والأحماض الدهنية التى تحمى الخلايا العصبية فى المخ ويسهل عملية نقل المعلومات بين الخلايا العصبية . وتنصح الخبيرة بتناول الأسماك مرتين أو ثلاث مرات فى الأسبوع، خاصة التى تحتوى على هذه العناصر الغذائية المهمة مثل: أسماك السردين والماكريل والرنجة والتونة والسلمون . | |
|
أمل عربية
المديرة العامة
جنسي :
بلدي : 
المساهمات : 20991
النقاط : 32971
التقييم : 53
الأوسمة : 
| |
